［The Ordinary］ナイアシンアミドと亜鉛の美容液

The Ordinaryのナイアシンアミドと亜鉛の美容液、今日から使って試してみます。

最近、顎回りに細かい「ふきでもの」ができているので、これで良くなればいいかなぁと。

私の周りの人たちも、マスクかぶれか「ふきでものやにきび」が以前より増えたという方が多くなっています。

対策として皮膚に直接栄養が行き渡るようにこの美容液を使ってみます。

The Ordinaryのナイアシンアミドと亜鉛の美容液

ナイアシンアミドが10%、亜鉛が1%入っています。

とろっとしたテクスチャーで、透明で無臭の美容液です。

使い方は、朝と夜にクリームを塗る前に顔全体につけます。

ナイアシンが体内から不足すると、口内炎や皮膚炎、精神的な症状が出てくると言われています。

ナイアシンが多く含まれる食材は、カツオの刺身、豚レバー、エリンギ、ピーナッツなどです。

亜鉛が身体の中から不足すると、傷の治りが遅くなり、脱毛が目立つようになってきます。

亜鉛が多く含まれる食材は、牡蠣、牛肉、豚肉、うなぎ、ナッツなどです。

健康な肌や精神状態を保つために、第一に普段の食事から栄養をきちんと摂ることが大切です。

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